Levantamento Olímpico: Você está fazendo certo?

O acesso aos vídeos (mesmo que editados) de temporadas de preparação física dos atletas tanto do college, quanto da NFL, somada à proliferação da pratica da modalidade CrossFit fez com…

É HORA DE RECOMPOR, REPENSAR E PLANEJAR! – PARTE 2 “O TREINO DE FORÇA

Acompanhando a ideia do meu primeiro texto (clique aqui), nesta segunda parte, abordo um simples direcionamento que pode contribuir para a prevenção e fortalecimento mais bem direcionado ao Futebol Americano.…

Lesão de LCA: O temível ligamento cruzado anterior

Muitos são os atletas que ficam afastados dos campos por causa de lesão do LCA, esta lesão de joelho tão ingrata. O LCA é um dos ligamentos mais importantes do joelho.…

A importância de um planejamento de treinos na temporada de uma equipe de futebol americano

Quando apresento e/ou falo de futebol americano para alguém que não é familiarizado com o esporte, geralmente ouço comentários sobre o tamanho e força dos atletas da NFL e NCAA.…